世界一受けたい授業 貧血対策 鉄分 4月1日ということで世界一受けたい授業にて貧血対策の特集が行われていました!貧血といえば女性にとても多いですよね…

急にめまいがしたりしてしまう方も多いのではないでしょうか。

貧血対策として考えられるのが、鉄分です。
しかし、何から鉄分を摂取すればいいの?ってなりますよね。

レバーが鉄分を取るにはいいとよく言われますが、それよりたくさんの鉄分を含んでいる食材があるとのこと!いったいなんなのでしょうか?!


実はアサリなんですね!なんとレバーの約7倍くらいの鉄分が含まれているみたいです!ツイッターでも意外だという声が多数ありました。レバーもアサリも苦手だという声も…
こればっかりは仕方ないですね…

以下ツイッターの声になります!

レバーもアサリも食えないワイは貧血対策無いじゃないか…

貧血対策であさり良いってやってるけど、嫌いなんだよなー。 レバーも嫌いだし、ほうれん草しか頼りにならない。

貧血対策にあさりの水煮

あさり食べないとね

鉄分補給にいいようなので、ぜひぜひ貧血を気にしている方は試してみてはいかがでしょうか?摂取するだけで効果があるというくらいですが、食べない手はないかと思います!